De nyeste artiklene om helse, kosthold og livsstil
Emne: tips
140 artikler funnet
Det finnes mange ulike meninger om lettbrus – både i media og sosiale medier. Noen ser på det som et greit alternativ til sukkerholdig brus, mens andre er mer skeptiske. Hva vet vi egentlig i dag?
Godt planlagt er halvveis gjennomført, sier et ordtak. Planer og planlegging av hverdagen er et godt og viktig verktøy for å innarbeide nye vaner.Slik er det også for de som lykkes på Roede. Her får du tipsene.
Det å gjøre kostholdet litt mer næringsrikt kan være enklere enn det kanskje virker. Små, bevisste endringer i hva vi spiser, og hvordan vi gjør maten tilgjengelig, kan ha en stor innvirkning på både helse, energi, vekt og humør.
Tradisjonelt ryddes julen bort 13. dag jul, men flere velger å rydde bort juletre og julepynt rett over nyttår, for å gå inn i det nye året med blanke ark.
I Grete Roede syns vi det er bra med litt ekstra kos i helgen. Se her hvilke smarte valg du kan ta!
De fleste av oss spiser for lite frukt og bær. Se her hvordan du på en enkel måte kan øke inntaket ditt!
Det finnes mange muligheter for å bli mer fysisk aktiv i hverdagen. Her kommer vi med noen eksempler!
For mange betyr ferie og fri ekstra kos. Er du bevisst på valgene du tar?
Les våre tips for en aktiv og sprek sommer!
Det å spise et sunt og hjertevennlig kosthold vil bidra til å forebygge sykdommer som hjerteinfarkt, hjerneslag og høyt blodtrykk.
Opplever du at du spiser mindre salat og grønnsaker på denne tiden av året? Det er du ikke alene om. Her er noen råd for å få i deg mer grønnsaker om vinteren.
Vet du hva maten du spiser inneholder – hvor mye næring det er i den? Å gå ned i vekt handler ikke om å spise mindre, men om å velge smart og riktig. Gjør du gode valg kan du spise mer.