De nyeste artiklene om helse, kosthold og livsstil
719 artikler funnet
Nå bugner hager og grøntkasser av rabarbra – og det er tid for å feire denne trendy grønnsaken! Her får du smakfulle oppskrifter å sette i gang med.
Det finnes mange ulike meninger om lettbrus – både i media og sosiale medier. Noen ser på det som et greit alternativ til sukkerholdig brus, mens andre er mer skeptiske. Hva vet vi egentlig i dag?
For et tiår tilbake hadde vi knapt nok hørt om chiafrø. I dag omtales chiafrø som supermat og har blitt en trendy ingrediens på grunn av sine egenskaper og næringsinnhold.
Det er ikke rart at vannmelonen er en klar sommerfavoritt. Med sin crispi, saftige og søte smak er den perfekt når du trenger noe leskende og godt i sommervarmen.
Vet du at en gjennomsnittlig nordmann får i seg dobbelt så mye salt som anbefalt? Nå står grillsesongen for tur – og den byr ofte på en del salt mat. Her er noen enkle og gode råd for å redusere saltinntaket uten å gå på kompromiss med smaken.
Har du en god tradisjon med 17. mai-frokost? Ingenting setter stemningen som en hyggelig start på dagen med gode smaker og godt selskap.
Mai er den perfekte tiden for å finne fram bakebollen og la duften av nystekt gjærbakst fylle kjøkkenet noe som gleder både store og små.
Når de første norske aspargesene dukker opp i grønnsaksdisken, vet vi at våren er her. Den korte sesongen gjør asparges til en eksklusiv råvare – perfekt for både hverdag og fest. Lær hvordan den vokser, hva den inneholder, og få deilige oppskrifter mens sesongen varer.
Lurer du på om vekta di er innenfor normalen? BMI – kroppsmasseindeks – er et mye brukt verktøy for å vurdere om du er undervektig, normalvektig eller overvektig. Men hva sier BMI egentlig, og hva sier det ikke? Her får du alt du trenger å vite om hvordan BMI beregnes, hva som er normalverdier, og hvorfor midjemålet ditt kan være vel så viktig.
Egg er en naturlig del av påsketradisjonen for mange! Den allsidige råvaren nytes i flere påskeretter, og de utblåste eggene blir brukt til påskepynt. Ikke bare er egg allsidige og lette å bruke – de er også fulle av næring.
I løpet av en dag er det ikke alltid like lett å huske på å spise sunt og vite hvilke valg som er smarte å ta. Her er noen tips til enkle smartbytter som du kan gjøre i din hverdag, og på den måten oppnå et litt sunnere kosthold.
Ønsker du å gjøre måltidene dine sunnere, mer smakfulle og samtidig gi kroppen en næringsboost? Da bør du prøve spirer!