De nyeste artiklene om helse, kosthold og livsstil
176 artikler funnet
Mange forbinder styrketrening med tunge vekter og store muskler, men det har faktisk andre viktige fordeler: Å ta vare på kroppen din - både nå og i fremtiden.
Dagen som kalles "Move for the Day", ble opprettet av Verdens helseorganisasjon for å fremme fysisk aktivitet for bedre helse.
Nå er det snø i store deler av landet. Omfavn vinteren og nyt den – med alle de mulighetene denne sesongen gir.
Ønsker du å opprettholde regelmessig fysisk aktivitet gjennom julen, men er redd for at alle selskapene og de lange måltidene skal gjøre at du ikke finner tid?
Den beste treningen er den du gjennomfører!
Tøye etter trening. Er det viktig?
Høsten er en fin tid å gå turer. Se her hvordan du kan gjøre gåturen til en treningstur!
Hold Vekten-medlemskap er den beste investeringen du kan gjøre for å beholde vekttapet, slik at ikke innsatsen du har gjort er forgjeves.
Det er snart slutt på sommerferien for veldig mange. Hva er ditt treningsmål etter ferien?
Treningen trenger ikke ta ferie selv om du gjør det! Vi viser hvordan du kan komme i bedre form i ferien.
Den beste medisin mot stress er fysisk aktivitet. Men hvordan skal man egentlig trene for å finne roen?
Roede-nettkurs er vår mest fleksible løsning! Du går på kurs akkurat når det passer deg.