De nyeste artiklene om helse, kosthold og livsstil
Vi alle har en ryggsekk med historie som vi bærer med oss. Denne sekken er fylt med opplevelser, følelser og historier som vi har opplevd gjennom livet vi har levd.
Nå bugner hager og grøntkasser av rabarbra – og det er tid for å feire denne trendy grønnsaken! Her får du smakfulle oppskrifter å sette i gang med.
Det finnes mange ulike meninger om lettbrus – både i media og sosiale medier. Noen ser på det som et greit alternativ til sukkerholdig brus, mens andre er mer skeptiske. Hva vet vi egentlig i dag?
For et tiår tilbake hadde vi knapt nok hørt om chiafrø. I dag omtales chiafrø som supermat og har blitt en trendy ingrediens på grunn av sine egenskaper og næringsinnhold.
Det er ikke rart at vannmelonen er en klar sommerfavoritt. Med sin crispi, saftige og søte smak er den perfekt når du trenger noe leskende og godt i sommervarmen.
Vet du at en gjennomsnittlig nordmann får i seg dobbelt så mye salt som anbefalt? Nå står grillsesongen for tur – og den byr ofte på en del salt mat. Her er noen enkle og gode råd for å redusere saltinntaket uten å gå på kompromiss med smaken.
Mange forbinder styrketrening med tunge vekter og store muskler, men det har faktisk andre viktige fordeler: Å ta vare på kroppen din - både nå og i fremtiden.
Hurra for 17. mai! Nå er det endelig tid for å samles og feire nasjonaldagen med matglede, kos og godt selskap. En dag for fellesskap, tradisjoner og den gode stemningen vi har gledet oss til hele våren.
Har du en god tradisjon med 17. mai-frokost? Ingenting setter stemningen som en hyggelig start på dagen med gode smaker og godt selskap.
Dagen som kalles "Move for the Day", ble opprettet av Verdens helseorganisasjon for å fremme fysisk aktivitet for bedre helse.
De fleste av oss ønsker god helse. Men mange av oss tenker kanskje ikke så mye over helsen før den begynner å skape problemer og utfordringer.