De nyeste artiklene om helse, kosthold og livsstil
Emne: motivasjon-og-mestring
47 artikler funnet
Vi alle har en ryggsekk med historie som vi bærer med oss. Denne sekken er fylt med opplevelser, følelser og historier som vi har opplevd gjennom livet vi har levd.
De fleste av oss ønsker god helse. Men mange av oss tenker kanskje ikke så mye over helsen før den begynner å skape problemer og utfordringer.
I hektiske perioder er det noen ganger vanskelig å tenke hva som virkelig er viktig å huske på. Her gir vi deg noen råd.
Her er noen enkle tips for å komme inn i hverdagen igjen etter ferien!
SMART-modellen er en "huskeregel" som består av fem ulike komponenter som skal hjelpe deg å lage gode og konkrete mål, som gir resultater!
Vi har laget vår egen lille twist på påskevettreglene der vi ønsker å gi deg innspill til hva du kan gjøre for at påsken blir i tråd med ditt langsiktige mål.
Husker du å gi hodet ferie?
Brukte appen for å gå ned i vekt
Slik styrker du din selvfølelse
Tenker du røde og grønne tanker?
Bli kvitt dine lykketyver!
Hvor lykkelig er du?