De nyeste artiklene om helse, kosthold og livsstil
Emne: kosthold-ernring
286 artikler funnet
Nå bugner hager og grøntkasser av rabarbra – og det er tid for å feire denne trendy grønnsaken! Her får du smakfulle oppskrifter å sette i gang med.
Det finnes mange ulike meninger om lettbrus – både i media og sosiale medier. Noen ser på det som et greit alternativ til sukkerholdig brus, mens andre er mer skeptiske. Hva vet vi egentlig i dag?
Protein har blitt et av de mest omtalte næringsstoffene, og du finner proteintilskudd og proteinrike matvarer overalt på markedet. Men hvor mye av det vi hører stemmer egentlig? Her får du svaret på fem vanlige myter.
Vi tar ca. 200 matvarevalg hver dag, og 50 % av de valgene tar vi helt ubevisst, altså uten å tenke over at vi tar dem? Men hvilken betydning har egentlig de matvalgene du tar for kroppen, helsa og overskuddet ditt?
Nøtter er ikke bare en sunn og smakfull matvare som tilfører mange viktige næringsstoffer, men inntak av nøtter har også vist seg å gi betydelige helsegevinster.
Fisk og skalldyr er proppfulle av ulike næringsstoffer og det anbefales å spise dette til middag to-tre ganger per uke, tilsvarende 300-450 g fisk.
Dette med tarmflorahelse er et fagfelt i stor vekst, og vi lærer stadig mer om hvilken betydning den har for helsen vår.
Valentine’s Day, eller Kjærlighetens dag, feires 14. februar. Dette er en perfekt anledning til å vise litt ekstra kjærlighet til dem du er glad i! Her får du noen tips til hva du kan finne på.
Opplever du at økonomien er litt presset for tiden? Ja, da er du ikke alene! I følge en rapport fra Opinion lansert i januar 2025, sliter en av fire norske husstander med presset økonomi.
Å runde av dagen med et lite kveldsmåltid kan være smartere enn du tror. Her får du 10 enkle, næringsrike og smakfulle tips til hva du kan spise.
Noen ganger kan man få inntrykk av at et sunt kosthold er vanskelig, og at det kun er råvarer du må til spesialbutikker for å kjøpe som duger.
Det å gjøre kostholdet litt mer næringsrikt kan være enklere enn det kanskje virker. Små, bevisste endringer i hva vi spiser, og hvordan vi gjør maten tilgjengelig, kan ha en stor innvirkning på både helse, energi, vekt og humør.