De nyeste artiklene om helse, kosthold og livsstil
Emne: aktivitet
164 artikler funnet
Dagen som kalles "Move for the Day", ble opprettet av Verdens helseorganisasjon for å fremme fysisk aktivitet for bedre helse.
Er du i overgangsalderen og kjenner at energien synker, mens kiloene sniker seg på? Du er ikke alene! Mange opplever at det blir vanskeligere å holde vekten i denne fasen av livet – men hva kan vi gjøre med det?
Nå er det snø i store deler av landet. Omfavn vinteren og nyt den – med alle de mulighetene denne sesongen gir.
Ønsker du å opprettholde regelmessig fysisk aktivitet gjennom julen, men er redd for at alle selskapene og de lange måltidene skal gjøre at du ikke finner tid?
Den beste treningen er den du gjennomfører!
Tøye etter trening. Er det viktig?
Høsten er en fin tid å gå turer. Se her hvordan du kan gjøre gåturen til en treningstur!
Det er snart slutt på sommerferien for veldig mange. Hva er ditt treningsmål etter ferien?
Treningen trenger ikke ta ferie selv om du gjør det! Vi viser hvordan du kan komme i bedre form i ferien.
Den beste medisin mot stress er fysisk aktivitet. Men hvordan skal man egentlig trene for å finne roen?
For enkelte kan dørstokkmila bli både lang og tøff. Men det finnes mange løsninger!
Påsken er en fin tid til å være i ekstra aktivitet! Her gir vi noen gode råd.